5 dicas para melhorar a sua saúde!

Olá gente. 
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5 coisas que ajuda a melhorar a sua saúde.


- Troque a manteiga pelo azeite de oliva.

-Pare de tomar refrigerante. Você sabia que cientificamente estudado após beber 1 copo de refrigerante você tem que beber 32 copos d'gua.

-Exercite todo o seu corpo. E pode ser até em casa mesmo. Link de canal do youtube que demonstra execícios em casa e que dá resultado. Diana Said. Link: https://www.youtube.com/watch?v=dWAimTn8Sv8

-Hidrate o seu corpo.Beba muita, muiiiita Água! 

-Tenha uma alimentação variada, com: Proteínas, carboidrato, grãos, verduras, frutas...


Até o próximo post. JÁ JÁ!              MARATONA DE 5 POST EM 1 DIA!